血糖値を下げる方法の最近のブログ記事

血糖値測定器は必需品！
血糖値を下げる方法という本がたくさん売っていますが、あのとおり血糖値を下げるか実践すると
間違いなく血糖値は上がるのは間違いありません。

あの間違った方法のおかげで、私はどれだけ時間を無駄に過ごし体を痛めつけたことでしょうか？恐ろしすぎます。

毎食、毎日血糖値を上げたり下げたり、血管を痛めつけ、心臓、臓器を痛めつけ医者がにくいときもあります。

なぜそのへんの血糖値を下げる方法が間違っているかと言うと、血糖値測定器で毎食後、血糖値を計ればわかります。

血糖値測定器は、なんか注射針で痛いイメージがあり、医者も進めないことから、頭にも浮かびませんでした。

しかし、現在の糖尿病専門の病院では、個人での血糖値測定を進めていて、何を食べたらどれくらい血糖値が上昇するのか自分で測定していくのです。毎食の食前、食後に測定していきます。

またウォーキングをどれくらいすれば、血糖値が下がったか、１時間後、２時間後の血糖値を見ていきます。３ヶ月もたつと何をどれくらい食べると血糖値はどれくらいかわかります。

ごはんを半分しか食べないのに、血糖値が３００まで上昇したらもう２度と食べなくなります。私はこれでヘモグロビンa1cを半年で10％から５％まで下げました。

必要するに炭水化物を食べないだけで、血糖値およびヘモグロビンA1Cは、どんどん下がるということです。ぜひ、血糖値測定器は、導入してください。